Skin The Cat para escaladores
Descripción: El Skin the Cat es un ejercicio de gimnasia que combina movilidad, fuerza y control corporal, especialmente exigente para los hombros y la cintura escapular. Aunque pueda parecer un …
ROM RANGO DE MOVIMIENTO
ROM (rango de movimiento) y estiramientos, es terreno farragoso pues hay todavía muchos entrenadores con diferentes formas de tratar este tema, lo cierto es que queda mucho por investigar. Uno …