Entrena para alcanzar tus metas
La escalada es más que una actividad; es un desafío constante que combina fuerza, técnica y estrategia. Sabemos que cada escalador tiene objetivos únicos, ya sea superar un grado, prepararse para una gran vía o simplemente disfrutar más en cada ascenso. Por eso, diseñamos planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tus metas, nivel actual y estilo de vida.
Con nuestra experiencia como entrenadores y escaladores, creamos un programa a medida que integra sesiones específicas, ejercicios de técnica, trabajo físico y mental, además de un seguimiento continuo para garantizar tu progreso. Tanto si entrenas en rocódromo, en roca o desde casa, te acompañamos para que avances con seguridad y confianza.
Además, contamos con una plataforma propia en formato app que nos permite registrar y analizar las métricas clave de cada escalador: Fuerza máxima, Resistencias, RFD y un largo etc. Cada métrica la convertimos a grado de escalada para fomentar la motivación y el afán de superación. Con estas métricas y el dialogo con el escalador, realizamos un toma de decisiones y ajustamos el plan en el momento adecuado y asegurar un progreso real y sostenible.
Descubre cómo podemos ayudarte a escalar más alto y mejor.
Servicios de entrenamiento personalizado
- Evaluación Inicial: Se analiza tu condición física actual para establecer un punto de partida.
- Definición de Objetivos: Se establecen metas claras y personalizadas.
- Planificación y Ajuste: Creación de un programa con ejercicios adecuados, frecuencia, intensidad y descanso, monitorizando el progreso para hacer ajustes.
- Asesoramiento Continuo: Soporte y resolución de dudas durante todo el proceso de entrenamiento.
¿Cómo funcionan estos planes?
Seguimiento: Monitoreo constante para adaptar el programa.
Análisis: Evaluación de tu nivel y objetivos.
Diseño: Creación de un plan equilibrado con ejercicios específicos.
Contacta con nosotros y te contamos cómo.